問：求4月初進(jìn)藏注意事項？

答：西藏晚溫差大，要注意保暖，帶上一件羽絨服或沖鋒衣；拉薩紫外線強(qiáng)，要注意防曬，帶上墨鏡、太陽帽和高倍防曬霜進(jìn)藏。進(jìn)藏時可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品。西藏拉薩有日光城之稱，日照時間長，氣候干燥；特別要做好防曬措施，帶上墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等護(hù)膚保濕用品。到西藏后走路放慢速度，避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。最重要的是保持一顆樂觀的心態(tài)，放松心情，也能夠有效緩解高原反應(yīng)。

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