問：巧克力能緩解高原反應(yīng)嗎？

答：巧克力是高熱量食品是補充熱量的，對緩解高原反應(yīng)沒有太大作用。建議您進藏前一周可服用紅景天，能夠有效緩解高反；進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。進藏后如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，就喝當(dāng)?shù)氐乃钟筒?，能夠有效的緩解高原反?yīng)。

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