問：去西藏一個月前能鍛煉么？ 去西藏一個月前能慢跑么？以前晚上都在鍛煉，又聽說去前鍛煉會增加高反概率，求真相。

答：不要做劇烈運動，會增加身體的耗養(yǎng)量，反倒會不適應高原環(huán)境，以免到時候到西藏體力不夠 。

想要了解更多西藏旅游相關信息，歡迎查閱奧德賽旅行網(wǎng)（www.xjjion.com)，或直接添加微信139 8909 6049，咨詢最新西藏旅游線路以及報價。