問：7月份去西藏要注意什么？

答：1、剛進(jìn)藏走路要放慢速度，到酒店做適應(yīng)性休息，避免過度疲勞，前幾天不要頻頻洗浴，晚上睡覺蓋好被子，避免著涼感冒而引起高反。
2、飲食起居要有規(guī)律，飲食清淡，適宜喝水，不要抽煙喝酒，多吃水果和維生素含量高的食物。
3、西藏海拔高、空氣稀薄，7月份紫外線還是比較強(qiáng)烈，要注意保護(hù)好自己的皮膚。
4、7月份的西藏處于雨季，晝夜溫差較大，最好帶上長袖衣服、羽絨服、戶外夾克、雨傘和防水鞋等物品。
5、在西藏尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗和佛教文化。最好不要觸摸佛像和藏族人的頭部，也不要在寺廟內(nèi)拍照。

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