西藏旅游指南

何時去西藏

旺季（3月底至5月，7月至10月上旬）

3月底林芝桃花盛開，5月底是漫山杜鵑花開的時節(jié)。
6月底至8月下旬，雨季也是西藏最溫暖、植被最繁盛、含氧量最高的時段，適宜旅行。
9月中旬到10月中旬，天空和大地的色彩濃郁，318國道沿途變得金黃，河水逐漸清澈，看見雪山的機會大大增加。

平季（6月，10月中旬至11月上旬）

雨季前后是高原上拍攝夜空的最佳時間。
季節(jié)更迭，草原、森林、湖泊和群山的色彩都在變化中。
租車和住宿價格沒有旺季高，也有機會和當?shù)厝肆牧摹?/p>

淡季（11月中旬至次年3月）

交通受降雪影響非常嚴重，會有被困在路上的風險。
除較大城鎮(zhèn)，多數(shù)地方的客棧都會歇業(yè)，各地消費價格探底。
冬季的西藏有最通透的雪山和顏色最豐富的河流。

關(guān)于通信

拉薩和一些主要城鎮(zhèn)，青藏線、川藏線、中尼國道沿線城鎮(zhèn)基本上都通手機，信號受天氣影響較大，有時不是很好。三大運營商中以移動的信號最為穩(wěn)定，但在偏遠地區(qū)，三家的信號都不太好。游客若打算進行登山、徒步等極限旅行活動，務(wù)必配上一部衛(wèi)星電話。

關(guān)于銀行

西藏自治區(qū)的大城市如拉薩、日喀則等地，商業(yè)銀行設(shè)施齊全，工行、農(nóng)行、建行、中行、郵儲均設(shè)有分行，一般持具有銀聯(lián)標志的銀行卡即可使用。但銀行周六和周日休息不上班，周一至周五上班時間為：9:00-12:30，15:30-18:00。其他偏遠地區(qū)銀行數(shù)量稀少，建議消費前預先備足現(xiàn)金。值得一提的是西藏人不喜歡硬幣。

必會藏語

節(jié)約技巧

（1）選擇入住品牌連鎖酒店時，除了訂房網(wǎng)站外，不妨到團購網(wǎng)站和酒店官網(wǎng)看看，往往有更多驚喜；前往拉薩的客棧住宿。也是物美價廉的選擇。
（2)不選擇門票昂貴的景點，不重復游覽同類景點，如西藏的眾多佛教廟。
（3）合理安排行程，不僅可節(jié)省時間，又能減少交通費用，可參考第一步等網(wǎng)站的行程攻略。
（4）在拉薩、日喀則等地游玩時，盡量選擇公共交通，前往較為偏遠的地區(qū)時可拼車同行。
（5）淡季出行是省錢的殺手锏。淡季不僅門票價格減半，避開眾多的游人，也可以欣賞到不一樣的景色，冬天的拉薩甚至比北方許多的地方都暖和。
（6）在西藏購買旅行紀念品，大可不必非去商業(yè)街區(qū)的各種店鋪，因為外地人在此開店的不少。建議多去當?shù)厝碎_的店鋪或是出售工藝品的街邊藏民那里購買，不僅能買到理想的紀念品，而且對當?shù)厝说纳钣袑嶋H的幫助。

風俗禁忌

（1）獻哈達是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時，客人應(yīng)躬腰接受。
（2）喝青稞酒時，主人會向客人敬“三口一杯”酒，客人應(yīng)先用右手無名指蘸點酒，向空中、半空、地上各彈一下，然后小喝一口，主人會把杯子倒?jié)M，再喝一口，主人又會把杯子倒?jié)M，這樣喝完三次，最后把杯中的酒喝完。
（3）喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝;續(xù)杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。
（4)藏族人伸舌頭是一種禮讓和尊敬對方的行為，而不是對他人的不敬。雙手合十暗示對客人的祝福。
（5）轉(zhuǎn)經(jīng)朝佛參觀，遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施時，應(yīng)按順時針方向行走；本教寺院（很少見）則相反，應(yīng)逆時針；游客不得跨越法器、火盆，經(jīng)筒和經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；在寺廟佛殿之內(nèi)，不許高聲鼓噪和隨意觸摸佛像，在沒有許可的情形下，更不能在佛殿內(nèi)進行錄像、攝影等。
（6）西藏地區(qū)有句諺語，“即使寺廟失火，也不要讓吃了大蒜的人進入寺廟”，因此游客前往寺廟參觀之前，飲食應(yīng)該有所選擇，更不要食用大蒜。

突發(fā)狀況

在西藏感冒后：在西藏一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1~2天癥狀即可消失。即使沒有感冒也要每天服用感冒沖劑加強抵抗力。萬一感冒加重，要及時就醫(yī)，避免轉(zhuǎn)為其他高原病。西藏地區(qū)部分醫(yī)療機構(gòu)聯(lián)系方式見下表：

被藏獒或野狗咬后：藏區(qū)多藏獒和野狗，如果不小心被咬傷，要做如下急救：①用凈水沖洗傷處，不要在傷處涂擦任何零售軟膏或其他類似物。②在傷處置一干凈軟墊并包扎。呼叫醫(yī)療救助或?qū)咚椭玲t(yī)院進行檢查并注射抗毒素或服抗感染藥?？袢呙绫仨氁?4小時以內(nèi)接種、否則有很大的可能性會得狂犬病，狂犬病發(fā)病后的死亡率是100%。

產(chǎn)生高原雪盲后：在高原強烈的陽光和紫外線下如出現(xiàn)了雪盲，應(yīng)以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮(zhèn)，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環(huán)境能及時緩解雪盲的癥狀，但完全恢復通常需5~7天。

戶外皮膚曬傷后：皮膚若出現(xiàn)曬傷后切不可急著用冷敷，這樣做會損傷皮膚。正確的方法是，使用清水（礦泉水最佳）沖洗皮膚，讓肌膚輕柔地補充水分。水中的礦物質(zhì)可以起到舒緩、鎮(zhèn)靜皮膚的作用，但須注意一定要待曬傷的肌膚冷卻后，再行沖洗，否則會因熱脹冷縮溫差太劇烈，使肌膚出現(xiàn)過敏癥狀，而產(chǎn)生二次傷害。

自駕拋錨后：車友如上了保險，首先撥打自己保險公司的電話尋求幫助；無保險的車友可撥打西藏自治區(qū)交通廳電話0891-6822290咨詢或撥打114查詢最近的修理廠。

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